2017-09-08 肩甲骨より三角筋 備忘録 運動 wildcard 世界一伸びるストレッチ 作者: 中野ジェームズ修一 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/02/09 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る これ大げさな題ほど良くなかったんですけれども、 テレビでこの間やってたこれはいいですね。 体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) 作者: 中野ジェームズ修一 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2017/07/24 メディア: ムック この商品を含むブログ (1件) を見る 肩甲骨よりあたしは三角筋周りを動かしたほうが劇的によかったみたいです。 こちらからは以上です。